Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

87 secondes.....

J apprecie bien tes effort chris mais j me pose tjr une question c est est que le fait de prendre des proteine en poudre ca entre dans le naturel si oui est tu peut me nomme quelque produit et bonne continuation

Oui les compléments alimentaires sont legaux donc c'est naturel.
Je prend de la whey. La marque importe peut muscletech, cytosport, bsn, optimum!

ahh bon psk moi j'ai fé une recette assez bonne pour une prise de mass ba jé fé 1kg de soja avec 750g de cacauhette et 500g d'amande avec 300g de noix AVEC 250G DE CACAO et un peu de chocolat sucré et je prend tjr 4 grande cuiere de cette recette je les melange avec 90g fromage frais et un peu de lait et j crois que ca marche bien mé j'est jamais utilisé ni de whey ni de complement alors quesse tu en pense??

maya, fais gaffe à ton orthographe stp, c'est dur de te lire!

dsl moi j metrise pa l'orthographe psk chui pa francophone

mais c pas grave un peu d'abreviation lol

Jrajouterais 2-3 cubes de beurre, de lhuile, et ah oui, du sucre de canne du bresil




Tu manges ça en biscuit?? Soupe..?

Avec un soupcons de mayo , hmmmm

Plus serieusement ton mixte risque juste de te faire grossir

sans compter que sa doit etre degeu lol

Troll non?!

non non pas du tout bah des gens avant moi qui fesai de la musculation on deja fé cette recette ca joue un grand role pour le volume musculaire

Oue bah je pense que personne ici ne te recommandera une pareille mixture!
Tu consommes ça comment?!

et chris dit moi t'aurai pa un facebook ca m ferai un grand plaisir de parler avec toi tu va trop m'aider chui debutant

troll...

pourquoi troll??

juste un debutant qui a aucune connaissance en muscu, ya pas de mal a sa

Bref en tout cas Isma' je te conseil d’arrêter cette recette, tu va faire de la graisse mais pas du muscle!

Ouai, vraiment vraiment de la graisse...

mais le bleme ces que je prend pas des complement alimentaire (whey ,....)psk psk j'ai decider d'etre 100% naturel je considere ma recette comme un complement ces riche en carbohydrate, proteine ,et le phosphore ,mais chris si tu pense que ca risque d'augmenter le taux de graisse pourrai tu m donne d'autre produit que j peut y remplacer avec ???

Met des œufs 4 blancs et 1 jaunes et tu bois tout ça!

Moi j'ai décider d'arrêter la nourriture pour être naturel

les concombres je te conseille.

sa a fait ses preuves plusieurs fois, son efficacité n'est plus a prouvé

les gas arreter de m prendre comme une bete qui dit n'importe quoi ici au maroc nous consideron les gens qui prennent ces complement comme qq chose qui n'est pas du tt naturel et en + je suis debutant je need vos conseil commetant des"pro"