Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

les jambes.. humm les courbatures

On veut des photos laaaaaaa !

C'est vrai qu'en ce moment je me cache mdr!

J'avoue les fentes... impressionnant !

Tractions lestées à 28, ça envoie !

Courbatures aux jambes c'est trop chiant la dep uis mercredi j'en ai j'en peux plus mdr, ca serait bien que tu nous montre tous ca christo

Je regardais les premières pages de ton carnet et je suis retombé sur ça

"Développé militaire haltères
8 reps à 30 kg
8 à 40
8 à 44
8 à 44
8 à 40"

Je me suis mis à rire tout seul au bureau

C'est quoi ces perf de malade sérieux

moi le pire c'est les fente impressionant

Cimer les gars aux épaules j'ai toujours eu un peu plus de force c'est pour ça que ça fait 1 mois que je ne les ai pas bosser!

Ca va le DM, t'as juste le double de moi !

C'est partie pour une session chest!

Bon courage

squeezzzzzzzzzzzzzzzzeeee

Photo bidon ça rend pas bien du tout mais comme j'avais dit que j'en ferais une voila.

putain il y aurait une meilleure qualté je serais encore plus scotcher t'es bien batit putain

J'ai mis que celle-ci qui est passable le reste c'était soit flou soit noire lol
Gab était fatigué donc il est pas venu et quand j'essaye de prendre une photo pendant ou juste après une séance c'est comme si un Parkinson essayais d'enfilé du fil dans le chat d'une aiguille!

En tous cas t'es bien taillé

Thanks l'ami!

enorme!! c'est la classe ^^ serieux de face je trouve tes bras impec un objectif pour moi

beau résultat !

nan je ne cederai pas t'auras pas droit a un lechage de ma part

c'est quoi tes points fort/ point faibles selon toi?

point fort je dirais epaules sans hesité

Oui ces épaules sont bien développés aucun retard de ce coté là

Le seul point faible qu'on pourrait voir, ce sont les trapèzes, en dehors de ça, tu rend tellement bien !

De visu je trouve toujours que je rend mieux mais ça c'est toujours le même blême. Sinon j'aimerais bien élargir encore le dos, prendre des pecs, trapèzes et après continuer à faire grossir le reste en même temps!
Les trapz c'est à part. Ça viendras forcement je vois pas comment il pourrait en être autrement j'essaye tout ce qui est possible mdr!

Le flou c'est pour pas voir les trucages en fait non ?

Pour faire mon chieur, je dirais aussi un petit manque d'obliques.. Après le reste est assez big c'est parfait