Jacked
Salut et bienvenue sur Jacked.fr, n’hésitez à vous inscrire pour participer interagir avec les autres membres. Cela vous permettras d'avoir accès à l'intégralité du contenu du forum.

Rejoignez le forum, c’est rapide et facile

Jacked
Salut et bienvenue sur Jacked.fr, n’hésitez à vous inscrire pour participer interagir avec les autres membres. Cela vous permettras d'avoir accès à l'intégralité du contenu du forum.
Jacked
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Le deal à ne pas rater :
Fnac : 2 jeux de société achetés = le 3ème offert (le moins cher)
Voir le deal

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

+29
Grenoblois
Leito
decio
jimmy95
kev33
Mathieu D.
maya123
John Cena Strong
Budy
reskwal
Wolverine62
BMW-E36
Topsy
BOYZINTHEHOOD
bomli
Opti
Fenix
Salvadore
Metaki
Jon8
Garafilo
RomainR
ZeDriverKaya
TKY
RohaN
kinghandle
Enzino
gui62
Cristobal
33 participants

Page 25 sur 26 Précédent  1 ... 14 ... 24, 25, 26  Suivant

Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par Cristobal Lun 14 Mai - 12:17

Ça c'est encore un autre!
Yann c'est le mec qui bosse pas les jambes, pas les trapèze parceque c'est moche et accessoirement c'est le mec qui touchait volontairement le rmi pour pouvoir se consacré à la muscu loool
Cristobal
Cristobal
Administrateur

Messages : 2542
Date d'inscription : 05/01/2012

http://www.jacked.fr

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par Nianiok_43 Lun 14 Mai - 12:51

J'ai vu des photos de ses cuisses, je t'assure qu'il doit les bosser un minimum, même si elle ne sont pas énormes...

Par contre il est contre le squat et ne fait pas de sdt je crois.


edit :
Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 296030_2152526886345_1041593214_2430238_880618113_n
Nianiok_43
Nianiok_43
Rookie
Rookie

Messages : 32
Date d'inscription : 12/05/2012
Localisation : 43

http://www.nkdesign.pro

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par vieni Lun 14 Mai - 20:12

et accessoirement c'est le mec qui touchait volontairement le rmi pour pouvoir se consacré à la muscu loool

J'avais aussi entendu parler de cela! Sinon, ses cuisses ne sont pas dégeux je trouve ... Shocked
vieni
vieni
Rookie
Rookie

Messages : 27
Date d'inscription : 11/05/2012

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par Garafilo Lun 14 Mai - 21:35

y'avais un lien entre yann et SSBDL oué
Garafilo
Garafilo
Compétiteur chevronné
Compétiteur chevronné

Messages : 833
Date d'inscription : 13/01/2012

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par Cristobal Lun 14 Mai - 22:06

Sacré histoire le truc de ssbdl d'ailleurs lol
Cristobal
Cristobal
Administrateur

Messages : 2542
Date d'inscription : 05/01/2012

http://www.jacked.fr

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par TKY Lun 14 Mai - 23:58

Revenons au sujet svp. ^^
TKY
TKY
Team Jacked
Team Jacked

Messages : 1532
Date d'inscription : 11/01/2012

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par Cristobal Mar 15 Mai - 18:36

Qui était?



A ouiiii moiiiiii


Bah aujourd'hui j'ai bu 2 verres d'eau Very Happy
Cristobal
Cristobal
Administrateur

Messages : 2542
Date d'inscription : 05/01/2012

http://www.jacked.fr

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par Leito Mar 15 Mai - 18:39

Tu t'entraines pu ? Neutral
Leito
Leito
Compétiteur
Compétiteur

Messages : 411
Date d'inscription : 13/04/2012

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par Cristobal Mar 15 Mai - 18:43

Si justement je suis carrément explosé là entre le manque de sommeil et mes training mais je tiens le bon bout je crois Smile
Je remet tout ça à jours demain Very Happy
Cristobal
Cristobal
Administrateur

Messages : 2542
Date d'inscription : 05/01/2012

http://www.jacked.fr

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par TKY Mer 16 Mai - 1:42


Oublie pas de bien te reposer quand même!
TKY
TKY
Team Jacked
Team Jacked

Messages : 1532
Date d'inscription : 11/01/2012

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par Cristobal Jeu 17 Mai - 12:51

Hier c'était chest

Incliné
8 à 80
8 à 100
6 à 110
6 à 110 - 8 à 100 - 8 à 80
8 à 100- 8 à 80

Couché:
10 à 100
8 à 100
6 à 100 - 8 à 80 - 20 à 60
20 à 60
20 à 60

Développé horizontale assis
3 x max à 100

FST 7 Poulies

Trapèzes.


Today dos
6 traction à pdc+18
6 à pdc+ 28
6 à pdc + 28 - 8 a pdc
8 à pdc

Tirage verticale
3 x 6 à 100
6 à 100 max à 80 max à 70
Max à 80 max à 70

Tirage horizontales
Max à 90
Max à 90
Max à 90 et max à 70

FST 7 au poulies avec barre droite

Biceps + triceps!
Cristobal
Cristobal
Administrateur

Messages : 2542
Date d'inscription : 05/01/2012

http://www.jacked.fr

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par RohaN Jeu 17 Mai - 15:49

Perf de dingue.

Quand je vois ça je me sens ridicule Very Happy
RohaN
RohaN
Compétiteur
Compétiteur

Messages : 396
Date d'inscription : 13/01/2012

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par TKY Jeu 17 Mai - 16:57

Moins d'exo, plus de séries par exo?
TKY
TKY
Team Jacked
Team Jacked

Messages : 1532
Date d'inscription : 11/01/2012

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par Cristobal Jeu 17 Mai - 17:00

Faut pas hier je me sentais diablement en forme Very Happy

Ouep TK hier j'étais chauds à l'incliné donc j'ai décidé d'enchainé, je me serais écouté je n'aurais fait que ça hier lol
Cristobal
Cristobal
Administrateur

Messages : 2542
Date d'inscription : 05/01/2012

http://www.jacked.fr

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par jimmy95 Jeu 17 Mai - 17:13

6 a 110 sur l'incliné.. j'ai encore du boulot lol
jimmy95
jimmy95
Compétiteur
Compétiteur

Messages : 260
Date d'inscription : 07/04/2012

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par Cristobal Jeu 17 Mai - 17:18

Guider je préfère quand c'est ""lourd""
Cristobal
Cristobal
Administrateur

Messages : 2542
Date d'inscription : 05/01/2012

http://www.jacked.fr

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par Garafilo Jeu 17 Mai - 19:08

le gars qui dit qu'il travaille jamais ses bras mais il les fait a chaque fin de seance Laughing
Garafilo
Garafilo
Compétiteur chevronné
Compétiteur chevronné

Messages : 833
Date d'inscription : 13/01/2012

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par TKY Jeu 17 Mai - 19:30

J'ai pense la même
Chose! Laughing
TKY
TKY
Team Jacked
Team Jacked

Messages : 1532
Date d'inscription : 11/01/2012

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par Cristobal Jeu 17 Mai - 19:31

Là c'est gab qui ma forcé!
Il était trop chauds le ptit!
Cristobal
Cristobal
Administrateur

Messages : 2542
Date d'inscription : 05/01/2012

http://www.jacked.fr

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par Garafilo Jeu 17 Mai - 19:34

genre il t'a """""forcé""""" Laughing
Garafilo
Garafilo
Compétiteur chevronné
Compétiteur chevronné

Messages : 833
Date d'inscription : 13/01/2012

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par Cristobal Jeu 17 Mai - 19:37

Bah ça faisait une semaine pile que j'y avais pas touché donc voila!
Cristobal
Cristobal
Administrateur

Messages : 2542
Date d'inscription : 05/01/2012

http://www.jacked.fr

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par Garafilo Jeu 17 Mai - 20:01

Et c'est quoi ton programme bras du moment?

C'est surtout a base de poulie tri et curl christo je suppose?
Garafilo
Garafilo
Compétiteur chevronné
Compétiteur chevronné

Messages : 833
Date d'inscription : 13/01/2012

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par Cristobal Jeu 17 Mai - 20:18

Haltères au front et curl christo 10 Very Happy
Cristobal
Cristobal
Administrateur

Messages : 2542
Date d'inscription : 05/01/2012

http://www.jacked.fr

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par TKY Ven 18 Mai - 0:57

Ouai c'est pas curl christo, c'est curl christo10 ignare!!!
TKY
TKY
Team Jacked
Team Jacked

Messages : 1532
Date d'inscription : 11/01/2012

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par RohaN Ven 18 Mai - 9:36

Pourquoi le 10 ? Very Happy
RohaN
RohaN
Compétiteur
Compétiteur

Messages : 396
Date d'inscription : 13/01/2012

Revenir en haut Aller en bas

Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril! - Page 25 Empty Re: Christo10 1M74-88Kilos - Real men don't cheat edit pictures pages 24 au 21 Avril!

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Page 25 sur 26 Précédent  1 ... 14 ... 24, 25, 26  Suivant

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum