The TKY's Journey [1m83 - 88KG]

Je voulais en faire (exprès pour vous) la semaine passe. C'est sérieux, j'ai cherché dans tout le fit mais yavait personne ^^
Donc au final c'est des photo de moi trop à l'arrache das les chiottes du fit.
Je posterais juste limite pour avoir une idée.

Là c'est 20h10, je vais me doucher, m'habiller et partir m'entraîner... Mon fît ferme à 21.30... Ça va être chaud.

On attend un nouvel avatar déjà comme ça on va tous se changé pour l'été et changer un peut le forum aussi
J'annonce comme ça ici lol

Semaines très dures, avec plein de truc qui foire, je suis tombé malade un jour, perdu du poid, j'ai du rendre mon travail de bachelor, sauté 2 entrainements en deux semaines... Bref, c'est chaud.
Et là, les révisions vont commencer.

Mais je m'accroche.


A noter toutefois un petit PR (à relativiser, car très longue pause avant de le faire), de 8x 45 KG au DIH.

Plutôt content.

Courage et accroche toi TKY et belle perd au DIH

Oue et tu vas nous faire le plaisir de tenir à jour ce carnet non mais!!!!
Team Jacked ou pas Team Jacked?

quand j'entends bachelor j'peux pas m'empecher de penser a l'emission du gars qui doit chercher la meuf de sa vie parmi plusieurs pretendante ^^


Bachelor de quoi? t'étais pas en fac de droit?

Le DIH me fait rêver !

Poulies Vis à Vis

FST- 8 x 10 plaques

10 plaques = 50kg ?

Si oui, jolie

Merci les gars! Dih c'est vraiment mon point fort sur les pecs!

Jimmy, nonnon, aucune idée du poid, mais largemetn pas 50kg ^^
Fst c'est violent quand même.

Bachelor de quoi? t'étais pas en fac de droit?.

Bachelor c'est le papier que tu reçois après 3ans de fac. Et oui, c'est la même chose en France. ^^
Bachelor de Droit.
Et en dernière année t'as un travail à faire.


Ouai, il faut que je tienne le carnet plus à jour, photo/vidéo et co.

MAis avec les révisions, les entrainemnts vont clairement baisser...


Peut-être je craque demain pour L'Achat que j'ai envie de faire depuis des mois, sinon je le ferais pas jusqu'à l'été je pense.

Dommage qu'il n'y ait guère plus de photos, car ça rend bien !

Ouais quelques photos la !!

j'crois qu'il est en pause exams là donc vous pouvez encore les attendre vos photos lol

Lol ^^

Pas faux.

Le pire c'est que j'ai des photos, des vieilles prises pour les mettre, des plus récente, des photos d'autres trucs que je voulais mettre en relation avec mon état actuel, donner des news sur mon entrainement et ce qui arrive autour etc.
J'ai plein de truc en retard à raconter ^^

Mais à chaque fois j'ai que peu de temps et je suis presque toujours sur mon phone, et j'ai l'impression que poster sur mon carnet me prend plus de temps, alors je repousse toujours! ^^

Mais merci les gars! ^^


je vais essayer de mettre quand même 1 ou 2 petits trucs.

Voilà, une photo que je voulais mettre depuis un moment :





Juste histoire que vous voyez où j'en suis.

C'était y a 3-4 semaines.

J'ai encore mal, et de la peine à marcher. Donc ça fait plus d'un mois que j'ai pas taffer les jambes! C'est vraiment dommage parce que je progressais bien là!


Sinon je suis en période de révision, donc grosse diminution des entrainements à presque rien, pendant 1mois environ.

Déjà perdu 1-2kg, et pris du gras. Très très dur.

Dur de manger assez pour conserver le muscle, surtout que quand on s'entraine pas, dur de manger autant, de plus, j'avais plus de prot pendant deux semaines! Donc remplacer par de la viande par ex. ça fait encore augmenter les calories!
Pendant une semaines je tournais à 30% de protéine en moins que d'habitude sur ma journée, là je dois être à 15% de moins minimum.

J'ai reçu la whey ce soir, donc ça va être plus simple maintenant. Plus facile de tenir mes prots par jour.



Sinon, dès que j'aurais le temps, donc certainement après les exas, y a quelques surprises qui vont venir!!

Et cette fois c'est sûr !
J'espère faire un bon truc.

Psychologiquement ça doit être dur de voir les kilos s'envoler...

C'est une mauvaise passe, tu rattraperas tout ça sans soucis après tes exams

Courage !

Et sinon y ce passe quoi ici ?!

lol