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Modèle de carnet d'entraînement

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Modèle de carnet d'entraînement

Message par Opti le Jeu 12 Jan - 23:15

Titre du sujet : ***** /1m80 80kg/

Le carnet doit être lisible, avoir une présentation claire, nette et précise.

Il doit en outre contenir:

- Pseudo

- Poids de corps

- Une appréciation du Bodyfat

- Nombre de mois/années d'expériences

- Des photos si le membre le désire dans sa présentation

- Objectifs : /Force/Body/Remise en forme/Cardio/

Les séances pour donner de l'intérêt au carnet sont postés régulièrement avec une appréciation des sensations du training effectué, qui aideront les autres membres à vous guider et donner des conseils aidant à une progression optimale.

La critique doit être constructive et dans l'intérêt du membre afin de l'aider à progresser et ne pas engendrer des conflits d'égos, bien familiers aux différents forum de musculation français.
Le carnet d'entraînement doit être un outil permettant la progression.

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